宗意(1世纪—90年),字伯志中国东汉官员。南阳郡安众县(今河南省邓州市东北)人,宗均族子。

父亲宗京,教授《大夏侯尚书》,官至辽东郡太守。宗意少年时传父业,明习《大夏侯尚书》。汉明帝时举孝廉,以召对称旨,擢拜阿阳侯相。建初年间,征为尚书

汉章帝性情宽仁,而亲亲之恩笃,故叔父济南王刘康、中山王刘焉每次入朝,都特加恩宠,西平王刘羡等六王这些弟弟们都留在京师,不让他们就国。宗意以为人臣逾礼,上疏劝谏。汉章帝采纳。

章和二年(88年),鲜卑击破北匈奴,已经附汉的南匈奴单于乘此请兵北伐北匈奴,让他们归还旧庭。当时窦太后临朝,想要听从。宗意上疏反对,认为北伐匈奴,南匈奴北归,鲜卑就不能像以前一样再抢略北匈奴的物资,以及斩杀北匈奴人向汉朝庭获得赏赐,必定会成为边患,又牵扯汉朝的精力和物力,既然北匈奴已退到西边,又求归附,不如接受北匈奴归附,令他们也帮我们抵挡外族入侵。最后窦太后没理会,几个月后北伐匈奴,其后又多次北伐到北匈奴被灭,窦宪因要已投降的北匈奴首领效命自己,也没有让南单于北徙,导致漠北地区被鲜卑占领,最后果如宗意所言,成为东汉边患。

转任司隶校尉永元初年,大将军窦宪兄弟专权,步兵校尉邓叠、河南尹王调、故蜀郡太守廉范等群党,出入窦宪之门,放纵横行。宗意不畏权豪,数纠举窦宪一党不法。永元二年(90年),宗意病卒。其孙宗俱汉灵帝时为司空

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