維基百科

扭傷

關節中一條或多條韌帶的損傷
維基百科中的醫學內容僅供參考，並不能視作專業意見。如需獲取醫療幫助或意見，請諮詢專業人士。詳見醫學聲明。

扭傷（英語：sprain），也被稱為韌帶撕裂（英語：torn ligament），是指關節內韌帶的拉扯或撕裂，通常是由於外傷突然迫使關節活動超出其功能性範圍而引起的。韌帶是由膠原蛋白組成的堅韌的非彈性纖維，它將兩個或多個骨骼連接到一個關節上，對關節的穩定性和本體感覺非常重要，本體感覺是身體對肢體位置和運動的感覺。[1] 大多數扭傷是輕微的，造成輕微腫脹和瘀傷，可以通過保守治療解決。然而，嚴重扭傷包括完全韌帶撕裂和斷裂、骨折，通常導致關節不穩、劇烈疼痛和功能下降。這些扭傷需要手術固定、長期制動和物理治療。[2]扭傷可以發生在任何關節，但最常見的發生在腳踝、膝蓋或手腕。[3]發生在肌肉或肌腱的等效損傷稱為拉傷（英語：Strain (injury)）（strain）。

扭傷
同義詞韌帶撕裂
一個扭傷的腳踝（英語：sprained ankle），帶有瘀傷和腫脹
徵狀疼痛、腫脹、瘀傷、關節不穩（英語：Joint stability）、受傷關節的活動受限
病程輕度病例：幾天到六周
嚴重病例：數周至數月
肇因創傷、運動受傷、運動過度、環境危害
風險因子環境因素、年齡、缺乏訓練或運動裝備
診斷方法體檢、X射線
相似疾病或共病拉傷（英語：Strain (injury)）、骨折
預防經常拉伸和訓練，在運動中保護危險關節
治療休息、冰敷、加壓、抬高、 非類固醇抗發炎藥（NSAID）
藥物非類固醇抗發炎藥（NSAID）
預後輕傷能自行痊癒；重傷可能需要手術和物理治療。
分類和外部資源
醫學專科運動醫學、復健醫學、骨外科、家庭醫學、急診醫學
ICD-10T14.3
MedlinePlus000041
[編輯此條目的維基數據]

體徵與徵狀 編輯

了解扭傷的體徵與徵狀有助於區分扭傷和拉傷（英語：Strain (injury)）與骨折。拉傷通常表現為疼痛、痛性痙攣、肌肉痙攣和肌肉無力，骨折通常伴有骨壓痛（英語：Tenderness (medicine)），尤其在負重時。[7]

病因 編輯

急性扭傷是突然迫使關節運動超出其功能範圍時發生的，通常是在外傷或運動損傷的情況下。慢性扭傷是由反覆運動導致過度使用引起的。

原理 編輯

韌帶是將骨骼連接在一起的膠原纖維，可為關節提供被動穩定作用。根據所涉及關節的功能不同，這些纖維會有不同的組織模式（平行、傾斜、螺旋形等）。韌帶可以是囊外韌帶（extra-capsular）（位於關節囊外）、囊膜（capsular）（關節囊的延續部分）或關節囊內韌帶（intra-articular）（位於關節囊內）。[1]由於與囊膜韌帶或囊外韌帶相比，關節內韌帶的血流減少，因此這種位置對癒合有重要影響。[8]

膠原纖維有大約4%的彈性區，在那裏纖維隨着關節負荷的增加而伸展。然而，超過這個彈性極限會導致纖維斷裂，導致扭傷。認識到韌帶通過增加纖維的橫截面積來適應訓練是很重要的。[9]當韌帶被固定時，韌帶會迅速變弱。正常的日常活動對於維持韌帶80-90%的力學性能是很重要的。[1]

風險因子 編輯

 
滑冰時摔倒導致的手腕扭傷

診斷 編輯

扭傷通常可以根據患者的體徵和徵狀、損傷機制和體格檢查進行臨床診斷。但是，X射線可以幫助識別骨折，特別是在受傷部位有壓痛（英語：Tenderness (medicine)）或骨痛的情況下。[12]在某些情況下，特別是如果癒合過程延長或懷疑有更嚴重的損傷，則進行核磁力共振掃描（MRI）以檢查周圍的軟組織和韌帶。[13]

分類 編輯

  1. 一級扭傷（輕度） – 韌帶輕微拉伸（英語：Stretching）和結構性損傷，導致輕度腫脹和瘀傷。患者通常沒有關節不穩或關節活動範圍減小。
  2. 二度扭傷（中度） – 受影響的韌帶部分撕裂。患者通常會出現中度腫脹、壓痛和關節不穩。受影響的關節可能難以承重。[14]
  3. 三度扭傷（嚴重） – 韌帶完全斷裂或撕裂，有時撕脫一塊骨頭。患者通常會出現嚴重的關節不穩、疼痛、瘀傷、腫脹和無法對關節施加重量。[15]
 
演示扭傷的三維動畫

涉及的關節 編輯

儘管任何關節都可能發生扭傷，但一些更常見的損傷包括：[2]

治療 編輯

扭傷的治療通常包括進行保守治療以減少扭傷的體徵與徵狀，進行手術修復嚴重的撕裂或斷裂，以及進行康復以恢復受傷關節的功能。儘管大多數扭傷可以不用手術治療，但根據個人情況，嚴重的損傷可能需要肌腱移植或韌帶修復。[21] 康復的程度和時間將取決於扭傷的嚴重程度。[22]

保守治療 編輯

根據受傷途徑、關節徵狀和嚴重程度，大多數扭傷可在受傷後24小時內採取「RICE治療法（英語：RICE (medicine)）」採取保守措施進行治療。[23]然而，重要的是要認識到，治療應根據患者的具體損傷和徵狀進行個體化。[24]非類固醇抗發炎藥（NSAID）等非處方藥可以幫助緩解疼痛，外用非類固醇抗發炎藥可以與口服藥物一樣有效。[25]

  • 保護（Protect）： 應加以保護和固定受傷部位，因為韌帶再次受傷的風險增加。[26]
  • 休息（Rest）：應固定受影響的關節，並儘量減少負重。例如，腳踝扭傷（英語：sprained ankle）時應限制行走.[27]
  • 冰敷（Ice）：為了減少腫脹和疼痛，應立即在扭傷處敷冰塊。[28]冰可以一天敷3-4次，每次10-15分鐘，或直到腫脹消退，並且可以同時進行包紮。[27] 冰也可以用於止痛，但為此目的只能在短時間內使用（少於20分鐘）。[29] 長時間暴露於冰中會減少流向受傷區域的血流量，減緩癒合過程。[30]
  • 加壓（Compression）：應使用敷料、繃帶固定扭傷部位並提供支持保護。包裹傷口時，應在傷口的末端施加更大的壓力，並沿心臟方向減小壓力。這有助於血液從四肢循環到心臟。通過冷壓療法（英語：cold compression therapy）仔細處理腫脹是癒合過程中的關鍵，它可以防止扭傷部位進一步積液。但是，加壓不應妨礙肢體的循環。[27]
  • 抬高（Elevation）：保持扭傷關節抬高（高於心臟），可以減少腫脹。[27]

其他非手術療法如連續被動運動（英語：Continuous passive motion）（continuous passive motion，CPM）在減輕腫脹和改善活動範圍方面都是有效的。[31]

功能康復 編輯

針對所有扭傷的有效康復計劃的組成部分包括擴大受影響的關節的活動範圍和逐步進行肌肉強化鍛煉。[32] 在進行了減少腫脹和疼痛的保守治療後，可在受傷後48-72小時內活動四肢，通過刺激肌肉骨骼組織中與細胞分裂和基質重塑相關的生長因子來促進癒合。[22]

長時間的固定會延遲扭傷的癒合，因為它通常會導致肌肉萎縮（英語：Muscle atrophy）和無力。[33]雖然長時間的固定會對恢復產生負面影響，但1996年的一項研究表明，使用支具或夾板可以固定骨頭和受傷的韌帶，從而提供保護，減輕疼痛並加快癒合速度。[34] 在使用支具時，必須確保有足夠的足夠的血液流向四肢。[35]最終，功能康復的目標是使患者恢復日常活動，同時將再次受傷的風險降至最低。

參考文獻 編輯

  1. ^ 1.0 1.1 1.2 1.3 Bahr, Roald; Alfredson, Håkan; Järvinen, Markku; Järvinen, Tero; Khan, Karim; Kjaer, Michael; Matheson, Gordon; Maehlum, Sverre. Bahr, Roald , 編. Types and Causes of Injuries. The IOC Manual of Sports Injuries (Wiley-Blackwell). 2012-06-22: 1–24. ISBN 978-1-118-46794-7. doi:10.1002/9781118467947.ch1. 
  2. ^ 2.0 2.1 Ligament Sprain. Physiopedia. [2020-07-12]. （原始內容存檔於2020-11-01） （英語）. 
  3. ^ Sprained Joints. Free Books. [2010-07-12]. （原始內容存檔於2011-08-15） （英語）. 
  4. ^ Nancy Garrick, Deputy Director. Sprains and Strains. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. 2017-04-10 [2020-07-12]. （原始內容存檔於2021-03-18） （英語）. 
  5. ^ Sprains and Strains. medlineplus.gov. [2020-07-12]. （原始內容存檔於2021-03-18）. 
  6. ^ 6.0 6.1 Sprains - Symptoms and causes. Mayo Clinic. [2020-07-12]. （原始內容存檔於2008-04-04） （英語）. 
  7. ^ Strains and Sprains Signs, Symptoms, Diagnosis and Treatment Information on MedicineNet.com. MedicineNet. [2020-07-12]. （原始內容存檔於2020-10-31） （英語）. 
  8. ^ Frank, C. B. Ligament structure, physiology and function. Journal of Musculoskeletal & Neuronal Interactions. June 2004, 4 (2): 199–201. ISSN 1108-7161. PMID 15615126. 
  9. ^ Doschak, M. R.; Zernicke, R. F. Structure, function and adaptation of bone-tendon and bone-ligament complexes. Journal of Musculoskeletal & Neuronal Interactions. March 2005, 5 (1): 35–40. ISSN 1108-7161. PMID 15788869. 
  10. ^ Longo, Umile Giuseppe; Loppini, Mattia; Margiotti, Katia; Salvatore, Giuseppe; Berton, Alessandra; Khan, Wasim S.; Denaro, Nicola Maffulli and Vincenzo. Unravelling the Genetic Susceptibility to Develop Ligament and Tendon Injuries. Current Stem Cell Research & Therapy. 2014-12-31, 10 (1): 56–63 [2020-04-20]. PMID 25012736. doi:10.2174/1574888x09666140710112535. （原始內容存檔於2018-06-01） （英語）. 
  11. ^ Woods, Krista; Bishop, Phillip; Jones, Eric. Warm-Up and Stretching in the Prevention of Muscular Injury. Sports Medicine. 2007-12-01, 37 (12): 1089–1099. ISSN 1179-2035. PMID 18027995. doi:10.2165/00007256-200737120-00006 （英語）. 
  12. ^ Vuurberg, Gwendolyn; Hoorntje, Alexander; Wink, Lauren M.; Doelen, Brent F. W. van der; Bekerom, Michel P. van den; Dekker, Rienk; Dijk, C. Niek van; Krips, Rover; Loogman, Masja C. M.; Ridderikhof, Milan L.; Smithuis, Frank F. Diagnosis, treatment and prevention of ankle sprains: update of an evidence-based clinical guideline. British Journal of Sports Medicine. 2018-08-01, 52 (15): 956 [2020-07-13]. ISSN 0306-3674. PMID 29514819. doi:10.1136/bjsports-2017-098106  . （原始內容存檔於2021-01-19） （英語）. 
  13. ^ Sprains - Symptoms and causes. 梅奧診所醫學中心. [2020-07-13]. （原始內容存檔於2019-07-31）. 
  14. ^ Publishing, Harvard Health. Sprain (Overview). Harvard Health. [2020-04-20]. （原始內容存檔於2021-01-19）. 
  15. ^ Sprains, Strains and Other Soft-Tissue Injuries - OrthoInfo - AAOS. www.orthoinfo.org. [2020-07-13]. （原始內容存檔於2020-06-08）. 
  16. ^ Shier D, Butler J, Lewis R. Hole's Human Anatomy & Physiology 11th. McGraw Hill / Irwin. 2007: 157, 160. ISBN 978-0-07-330555-4. 
  17. ^ Turf Toe - OrthoInfo - AAOS. www.orthoinfo.org. [2020-07-13]. （原始內容存檔於2021-02-08）. 
  18. ^ Publishing, Harvard Health. Knee Sprain. Harvard Health. [2020-07-13]. （原始內容存檔於2020-11-21）. 
  19. ^ Hung, Chen-Yu; Varacallo, Matthew; Chang, Ke-Vin. Gamekeepers Thumb (Skiers, Ulnar Collateral Ligament Tear). StatPearls (StatPearls Publishing). 2020 [2020-07-13]. PMID 29763146. 
  20. ^ Tanaka, Nobuhiro; Atesok, Kivanc; Nakanishi, Kazuyoshi; Kamei, Naosuke; Nakamae, Toshio; Kotaka, Shinji; Adachi, Nobuo. Pathology and Treatment of Traumatic Cervical Spine Syndrome: Whiplash Injury. Advances in Orthopedics. 2018-02-28, 2018: 4765050. ISSN 2090-3464. PMC 5851023  . PMID 29682354. doi:10.1155/2018/4765050. 
  21. ^ Petersen, Wolf; Rembitzki, Ingo Volker; Koppenburg, Andreas Gösele; Ellermann, Andre; Liebau, Christian; Brüggemann, Gerd Peter; Best, Raymond. Treatment of acute ankle ligament injuries: a systematic review. Archives of Orthopaedic and Trauma Surgery. August 2013, 133 (8): 1129–1141. ISSN 0936-8051. PMC 3718986  . PMID 23712708. doi:10.1007/s00402-013-1742-5. 
  22. ^ 22.0 22.1 Publishing, Harvard Health. Recovering from an ankle sprain. Harvard Health. [2020-04-21]. （原始內容存檔於2020-12-04）. 
  23. ^ MedicalMnemonics.com: 235
  24. ^ van den Bekerom, Michel P.J; Struijs, Peter A.A; Blankevoort, Leendert; Welling, Lieke; van Dijk, C. Niek; Kerkhoffs, Gino M.M.J. What Is the Evidence for Rest, Ice, Compression, and Elevation Therapy in the Treatment of Ankle Sprains in Adults?. Journal of Athletic Training. August 2012, 47 (4): 435–443. ISSN 1062-6050. PMC 3396304  . PMID 22889660. doi:10.4085/1062-6050-47.4.14. 
  25. ^ Derry S, Moore RA, Gaskell H, McIntyre M, Wiffen PJ. Topical NSAIDs for acute musculoskeletal pain in adults. The Cochrane Database of Systematic Reviews. June 2015, 6 (6): CD007402. PMC 6426435  . PMID 26068955. doi:10.1002/14651858.CD007402.pub3. 
  26. ^ Bleakley CM, O'Connor SR, Tully MA, Rocke LG, Macauley DC, Bradbury I, Keegan S, McDonough SM. Effect of accelerated rehabilitation on function after ankle sprain: randomised controlled trial. BMJ. May 2010, 340 (may10 1): c1964. PMID 20457737. doi:10.1136/bmj.c1964  . 
  27. ^ 27.0 27.1 27.2 27.3 Sprained Ankle. American Orthopedic Foot and Ankle Society. March 2005 [2008-04-01]. （原始內容存檔於2017-11-15）. 
  28. ^ Hubbard, Tricia J.; Denegar, Craig R. Does Cryotherapy Improve Outcomes With Soft Tissue Injury?. Journal of Athletic Training. 2004, 39 (3): 278–279. ISSN 1062-6050. PMC 522152  . PMID 15496998. 
  29. ^ Cramer H, Ostermann T, Dobos G. Injuries and other adverse events associated with yoga practice: A systematic review of epidemiological studies. Journal of Science and Medicine in Sport. February 2018, 21 (2): 147–154. PMID 28958637. doi:10.1016/j.jsams.2017.08.026. 
  30. ^ Singh, Daniel P.; Barani Lonbani, Zohreh; Woodruff, Maria A.; Parker, Tony J.; Steck, Roland; Peake, Jonathan M. Effects of Topical Icing on Inflammation, Angiogenesis, Revascularization, and Myofiber Regeneration in Skeletal Muscle Following Contusion Injury. Frontiers in Physiology. 2017-03-07, 8: 93. ISSN 1664-042X. PMC 5339266  . PMID 28326040. doi:10.3389/fphys.2017.00093. 
  31. ^ Liao, Chun-De; Tsauo, Jau-Yih; Huang, Shih-Wei; Chen, Hung-Chou; Chiu, Yen-Shuo; Liou, Tsan-Hon. Preoperative range of motion and applications of continuous passive motion predict outcomes after knee arthroplasty in patients with arthritis. Knee Surgery, Sports Traumatology, Arthroscopy. April 2019, 27 (4): 1259–1269. ISSN 1433-7347. PMID 30523369. doi:10.1007/s00167-018-5257-z. 
  32. ^ Keene, David J; Williams, Mark A; Segar, Anand H; Byrne, Christopher; Lamb, Sarah E. Immobilisation versus early ankle movement for treating acute lateral ankle ligament injuries in adults. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2016-02-25. ISSN 1465-1858. doi:10.1002/14651858.cd012101. 
  33. ^ Mattacola, Carl G.; Dwyer, Maureen K. Rehabilitation of the Ankle After Acute Sprain or Chronic Instability. Journal of Athletic Training. 2002, 37 (4): 413–429. ISSN 1062-6050. PMC 164373  . PMID 12937563. 
  34. ^ Ankle Sprains: Healing and Preventing Injury （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館） Written by familydoctor.org editorial staff. American Academy of Family Physicians. Reviewed/Updated: 08/06. Created: 01/96
  35. ^ Hsu H, Siwiec RM, Forearm Splinting, StatPearls (StatPearls Publishing), 2019 [2019-03-12], PMID 29763155 

延伸閱讀 編輯

外部連結 編輯

維基共享資源上的相關多媒體資源：扭傷


取自 "https://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=扭伤&oldid=78294709"